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Excerpt for Provérbios em 31 Dias by , available in its entirety at Smashwords











PROVÉRBIOS EM 31 DIAS

Devocionais diários para alcançar

a sabedoria de Deus para sua vida



Maria Angélica do Nascimento







Dicas de coaching cristão para

fortalecer o hábito de devocional



Direitos Autorais do texto original © Coach Maria Angélica, 2018

Todos os direitos reservados. Nenhuma parte desta obra poderá ser reproduzida por fotocópia, microfilme, processo fotomecânico ou eletrônico sem permissão expressa por escrito da autora.






Preparação, Diagramação e Adaptação para E-book: Maria Angélica do Nascimento

Capa e Imagem de Capa: Maria Angélica do Nascimento

Categorias: Não ficção: Religião; Meditações bíblicas; Vida cristã; Devocional

Sumário

Introdução

Dia 1: Provérbios 1- Início da Jornada

Exercício de Coaching Cristão: Roda das Virtudes de Caráter

Dia 2: Provérbios 2 - Como buscar Sabedoria

Dia 3 Provérbios 3 – Para ter uma boa reputação de caráter

Dia 4: Provérbios 4 - O seu sucesso é determinado pela direção do seu coração

Dia 5: Provérbios 5 - Planeje e viva em prol da pureza

Dia 6: Provérbios 6 - Vença a procrastinação

Dia 7: Provérbios 7 - Obediência é o caminho que preserva a vida

Dia 8: Provérbios 8 – Conhecimento x Sabedoria

Dia 9: Provérbios 9 - Sabedoria x Insensatez

Dia 10: Provérbios 10 - Conecte-se e compartilhe sabedoria

Dia 11: Provérbios 11 - Escute bons conselhos antes de agir

Dia 12: Provérbios 12 - Ame mais julgue menos

Dia 13: Provérbios 13 - Abasteça sua vida com a energia da esperança

Dia 14: Provérbios 14 - A força da ação

Dia 15: Provérbios 15 - Discussões e palavras iradas

Dia 16: Provérbios 16 - Planos bem sucedidos!

Dia 17: Provérbios 17 - Solidariedade e Amizade

Dia 18: Provérbios 18 – Um eterno aprendiz

Dia 19: Provérbios 19 - Primeiro passo do ciclo do sucesso!

Dia 20: Provérbios 20 - Planejar inclui buscar bons conselhos!

Dia 21 Provérbios 21: Os três tipos de aprendizes da vida

Dia 22: Provérbios 22 - O quanto vale o seu nome?

Dia 23: Provérbios 23 - Emoções Tóxicas e Compulsões

Dia 24: Provérbios 24 - Enfrente seus Golias

Dia 25: Provérbios 25 - Como alcançar uma promoção?

Dia 26: Provérbios 26 - Saiba como lidar com a fofoca

Dia 27: Provérbios 27 - A importância do feedback

Dia 28: Provérbios 28 - Um mau conselheiro!

Dia 29: Provérbios 29 - Por um mundo mais justo eu voto sim!

Dia 30: Provérbios 30 - Como alcançar qualidade de vida?

Dia 31: Provérbios 31 - Como concluir um projeto? A virtude da acabativa

Um dia após

Referencias















Agradecimentos

Agradeço a Deus que pelas suas misericórdias perdoou e ainda perdoa minhas tolices. Ele tem me dado sua sabedoria e está edificando minha vida pela sua Palavra. É por sua graça e amor que hoje posso compartilhar este livro.





Dedicatória

O desejo do meu coração não é que você leitor ao terminar de ler este livro diga: “Foi bom”. Minha esperança e oração é que cada pessoa que concluir a leitura deste livro diga “Deus, dá-me sua sabedoria! Faz-me ser cada vez mais reverente a ti, para que eu possa ter o caráter transformado e possa impactar minha família, minha igreja e meu trabalho para tua glória!”.

Sumário

Introdução

Antes de começarmos

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Ao se inscrever você receberá por e-mail durante 31 dias a imagem e o versículo chave de cada capítulo do devocional e um arquivo de áudio para te ajudar a memorizar os conselhos bíblicos.

O cristão e o hábito de devocional

Este livro foi concebido para simplificar a busca por sabedoria, a verdadeira sabedoria de Deus, através da leitura do livro de Provérbios e do hábito de devocional.

Nem todos os cristãos conseguem dedicar um tempo para fazer seu devocional diário, uma necessidade vital para seu crescimento espiritual.

Um devocional diário é aquele momento que você dedica seu tempo e coração para desenvolver seu relacionamento com Deus. Normalmente, nesse momento, se lê a Bíblia, se ora, se canta louvores etc.

A Bíblia ensina todas as pessoas em todos os lugares como viver, tomar decisões e agir. Ela possui princípios de espiritualidade e outros princípios que são altamente aplicáveis a vida do cristão.

Se o seu coração está com o desejo de conhecer mais a Bíblia e você quer ter o hábito de fazer um devocional diário então conte comigo para te ajudar nisso.

Este livro foi resultado de um projeto de coaching cristão para ajudar meus clientes a construir o hábito de devocional diário. Com os exercícios propostos neste livro você poderá crescer na sabedoria de Deus, que deve moldar cada área da vida do cristão: trabalho, relacionamentos, família, ministério, negócios, finanças, etc..

Mesmo sabendo de todos os bons motivos de se fazer um devocional muitos não conseguem vencer as distrações e se perdem na correria do dia-a-dia. Por isso vou te dar várias dicas práticas baseados em métodos utilizados em treinamentos para desenvolver novos hábitos.

Dicas práticas de como ter o hábito de fazer um devocional diário

        1. Comece devagar

Isso mesmo comece devagar, mas comece! Sabe qual é o passo mais difícil de uma maratona? O primeiro!

E para você ter o hábito de fazer seu devocional diário os primeiros dias serão mais difíceis porque o hábito ainda não foi formado, e as distrações fazem seu cérebro perder o foco.

Por isso é interessante começar devagar. Comece com 15 minutos, depois aumente para 20, depois para 30... Um novo hábito para se formar precisa de repetição, de ter uma frequência numa rotina.

        1. Tenha metas para seu devocional diário

Ao estipular metas você se mantém motivado. Você olha para trás e vê o quanto já evoluiu!

Não foque em ter metas de tempo apenas, por exemplo, "quero fazer um devocional diário de 1 hora", tenha metas que estejam alinhadas ao seu novo hábito de meditação diária, mas também ao seu crescimento pessoal e ao espiritual.

Tenha metas relacionadas a virtudes de caráter, por exemplo, a ser uma pessoa melhor etc.

Para o primeiro dia do nosso devocional com Provérbios eu preparei um exercício de coaching cristão apropriado para te ajudar nisso.

        1. Organize-se antes de fazer sua meditação

Para formar o hábito de fazer seu devocional diário você precisa criar uma rotina, para isso organize-se.

Avalie sua rotina e defina qual é o melhor horário e local para seu devocional diário. Muitas pessoas preferem de manhã, outras o horário do almoço, outras o final do dia e outras preferem o silêncio da madrugada.

Qual é o seu melhor momento, aquele que se sente mais disposto e tranquilo? Qual o melhor local para seu devocional diário?

Você pode até colocar seu despertador / alerta no smartphone para o horário que definiu.

Deixe sua Bíblia e tudo o que for precisar a disposição, assim você não corre o risco de se distrair e perder tempo.

        1. Tenha um motivo para fazer seu devocional

Para que você quer alcançar o hábito de fazer um devocional diário? O que te motiva? O que irá mudar em você e na sua vida?

Por que Deus preservou a Bíblia e especificamente o livro de Provérbios por todos os séculos? Qual é a mensagem principal que Deus quer nos dar com este livro?

A resposta está logo na introdução no Capítulo 1:

1 Provérbios de Salomão, filho de Davi, rei de Israel;

2 Para se conhecer a sabedoria e a instrução; para se entenderem, as palavras da prudência.

3 Para se receber a instrução do entendimento, a justiça, o juízo e a equidade;

4 Para dar aos simples, prudência, e aos moços, conhecimento e bom siso;

5 O sábio ouvirá e crescerá em conhecimento, e o entendido adquirirá sábios conselhos;

6 Para entender os provérbios e sua interpretação; as palavras dos sábios e as suas proposições.

7 O temor do Senhor é o princípio do conhecimento; os loucos desprezam a sabedoria e a instrução.

Provérbios 1: 1-7 (ACF)

Talvez você queira reler novamente. Se você leu com atenção, percebeu a razão principal para ler este livro. Ao refletir sobre estes versos, encontrei pelo menos 5 razões por que Deus nos deu este livro.

5 boas razões para ler Provérbios

  1. Para se conhecer a sabedoria e a instrução.

Conhecer a sabedoria é experimentar, é colocar a instrução em prática. Tem poder quem age! Não colocar em prática o que sabemos é uma tolice.

  1. Para se entenderem as palavras da prudência.

Isto é, ensinar discernimento. Discernir é separar e distinguir a verdade do erro, e prever as consequências de qualquer escolha.

  1. Para se receber a instrução do entendimento, a justiça, o juízo e a equidade.

Já pegou uma rota sem conhecê-la, sem GPS, sem mapa, mal sinalizada, sem nenhum local próximo para pedir instruções? Quais os riscos?

Na melhor das hipóteses será errar o caminho, perder tempo ao fazer o retorno, na pior, se expor a perigos como assaltos, acidentes etc. Os Provérbios Bíblicos nos deixam vigilantes, instruídos com entendimento para a jornada da vida.

  1. Para dar aos simples, prudência, e aos moços, conhecimento e bom siso.

O sábio ouvirá e crescerá em conhecimento, e o entendido adquirirá sábios conselhos. Embora alguns leitores de Provérbios sejam mais experientes, todos de alguma forma são inexperientes e ingênuos (simples) em alguns aspectos da vida.

Aqui a promessa é que todos receberão conhecimento, bons conselhos e sensatez, sagacidade, capacidade de enxergar além das aparências.

  1. Para entender os provérbios e sua interpretação; as palavras dos sábios e as suas proposições.

Se você quer ser mais inteligente, eis um bom motivo para ler Provérbios. Na tradução da Nova Versão Internacional diz “compreender (…) enigmas dos sábios”. Uau !!!

Sua mente será aguçada ao ponto de desvendar segredos e enigmas. Sua perspectiva humana irá ser ampliada e direcionada pela perspectiva da sabedoria de Deus.

Como utilizar esse livro

A proposta deste livro é principalmente te auxiliar a desenvolver e fortalecer o hábito de devocional e contribuir para seu crescimento espiritual, começando com a leitura de o todo o livro de Provérbios, que possui 31 capítulos.

Você pode escolher um mês com 31 dias, justamente a quantidade de dias do mês de janeiro, março, maio, julho, agosto, outubro e dezembro, contribuindo assim para você criar o hábito de fazer seu devocional diário. Mas nada impede que você comece em qualquer época e mês do ano!

Leia um capítulo de Provérbios por dia, isso ajudará muito na leitura bíblica, pois se em um determinado dia você se esquecer de qual capítulo deverá ler, bastará olhar no calendário o dia do mês para continuar seu devocional diário.

O que você irá precisar para o seu devocional diário de Provérbios

  • Uma Bíblia - você pode baixar um aplicativo, deixei algumas sugestões neste artigo aqui;

  • Caderno para anotações e caneta ou aplicativo de notas do seu smartphone;

  • Tempo de aproximadamente 15 minutos, dependendo do capítulo e da sua velocidade de leitura;

Roteiro para fazer seu devocional diário com a leitura de Provérbios

Aqui está uma sugestão de como você pode se organizar para ter o melhor aproveitamento para fazer seu devocional diário:

  • Versículo chave: Leia o capítulo do dia e encontre o seu versículo chave.

Escreva o versículo chave que você sente que Deus está usando para te instruir na leitura do dia.

  • Reflexão: Se pergunte: "O que Deus está me dizendo com esse versículo?".

Você pode anotar a resposta no seu caderno devocional ou caderno de oração.

  • Aplicação:  Se pergunte "Como eu posso aplicá-lo para a minha vida?"

Irei propor um exercício de coaching para cada capítulo, que irá te ajudar a aplicar os princípios bíblicos na sua vida através de poderosas perguntas, além de indicar conteúdos para que você ir além na sua busca por sabedoria.

  • Oração: Ore, pedindo a Deus para te guiar através de Sua Palavra e te ajudar a aplicar os aprendizados diariamente.



Dia 1: Provérbios 1- Início da Jornada

Versículo Chave:

Provérbios 1:7 (Nova Versão Internacional)

“O temor do Senhor é o princípio do conhecimento, os loucos desprezam a sabedoria e a instrução”.

Reflexão:

O livro de Provérbios usa um estilo de pensamento e escrita que enfatiza conselhos práticos para a vida diária. O tema do livro é a sabedoria, como você pode ler no versículo que compartilhei.

Essa sabedoria abrange todas as áreas da vida: trabalho, casamento, família, amizades, finanças, valores e caráter. Há alguma área da sua vida na qual precisa de conselhos? No livro de Provérbios você encontrará um sábio conselho!

O primeiro passo a ser dado em direção à verdadeira sabedoria é o temor do Senhor. A nossa cultura ocidental tende a igualar o conhecimento e a sabedoria, porém são conceitos bem diferentes. De acordo com a Bíblia “conhecer a sabedoria e a instrução” significa, necessariamente, colocá-las em prática.

Jesus disse em uma das suas parábolas, enfatizando o comportamento do sábio:

"Portanto, quem ouve estas minhas palavras e as pratica é como um homem prudente que construiu a sua casa sobre a rocha.”

Mateus 7:24 (NVI)

Pensando sobre isso, deixando de lado seu conhecimento educacional e diplomas, o seu comportamento reflete sabedoria?

Na leitura do capítulo 1 de Provérbios observe três pontos importantes sobre a sabedoria, ela esta na rua (que simboliza nossa vida diária) e grita chamando nossa atenção, observe que:

  • a sabedoria está disponível (versículos 20 e 21);

  • a sabedoria pode ser ignorada (versículos 24 e 25);

  • ignorar a sabedoria produz graves consequências (Versículos 26 a 28, 31 e 32).

A escolha é individual. Ouvir e aceitar os conselhos de Deus ou ignorar e dizer “isso não é para mim”.

Ao ler o livro de Provérbios e a Bíblia, você considera que foi escrito para você ou supõe que sirva para outra pessoa que você julga ser tola?

O seu comportamento irá revelar se você é sábio(a) ou não. Todos nós temos qualidades e temos alguns pontos que precisam ser ajustados de acordo com os conselhos de Deus.

Nas próximas páginas você encontrará um exercício para avaliar seu comportamento e como ele reflete o seu nível de sabedoria.

Aplicação:

Reserve um tempo e reflita, respondendo as questões:

  1. Pensando sobre as 5 razões por Deus nos ter deixado os Provérbios que compartilhei no capítulo de Introdução e que estão descritas em Provérbios 1:1-7:

  • Qual delas mais se aplica a você e suas necessidades?

  • Como a falta de sabedoria afeta a sua vida e suas decisões?



  1. Quais são os seus principais desafios para hoje:

  • Encontrar um emprego?

  • Passar em uma prova para concurso?

  • Concluir sua formação?

  • Crescer na carreira sem se corromper?

  • Ser um exemplo para seu filho?

  • Vencer as crises de identidade e seguir adiante?

  • Vencer os desafios profissionais sem se esquecer dos planos de Deus?



Oração:

Apresente estes temas em suas orações a Deus. Ele te dará a orientação necessária para você colocar em prática os princípios de Sabedoria.

E você?

Qual foi o versículo bíblico que mais te chamou a atenção na leitura de hoje? O mesmo versículo que compartilhei ou outro?

Exercício de Coaching Cristão: Roda das Virtudes de Caráter



Baixe neste link aqui o arquivo em pdf pronto para imprimir e faça sua Roda das Virtudes de Caráter.



  1. Analise a lista de virtudes de caráter, assinale as que te incomodam. Analise as que você marcou e reflita.

  2. Lembre-se de uma situação em que o seu comportamento prejudicou ou ofendeu alguém, ou teve consequências ruins devido à falta de alguma destas virtudes.

  3. Escolha 10 virtudes que você acredita serem essenciais para você ter mais sabedoria de acordo com os princípios contidos no capítulo 1 de Provérbios.

  4. Pontue cada uma destas virtudes de caráter que escolheu no passo 3 numa escala de 1 a 10, sendo 1 – muito baixa e 10 – muito alta, em abundância.



Desafio:

Após fazer o exercício de Coaching Cristão e avaliar suas virtudes de caráter, responda:

  • Observando sua Roda das Virtudes de Caráter, o seu comportamento como um todo reflete sabedoria? De 1 a 10, qual seria sua nota hoje para o seu nível de sabedoria?

  • Peça um feedback para um amigo, líder ou mentor para ter outra perspectiva para sua pergunta.

  • Ao final da leitura de Provérbios em 31 dias volte e avalie-se novamente. Reveja suas anotações. Você vai se surpreender!



Dia 2: Provérbios 2 - Como buscar Sabedoria

Versículo Chave:

Provérbios 2: 1-9 (Almeida Corrigida Fiel)

1 Filho meu, se aceitares as minhas palavras, e esconderes contigo os meus mandamentos,

2 Para fazeres o teu ouvido atento à sabedoria; e inclinares o teu coração ao entendimento;

3 Se clamares por conhecimento, e por inteligência alçares a tua voz,

4 Se como a prata a buscares e como a tesouros escondidos a procurares,

5 Então entenderás o temor do SENHOR, e acharás o conhecimento de Deus.

6 Porque o SENHOR dá a sabedoria; da sua boca é que vem o conhecimento e o entendimento.

7 Ele reserva a verdadeira sabedoria para os retos. Escudo é para os que caminham na sinceridade,

8 Para que guardem as veredas do juízo. Ele preservará o caminho dos seus santos.

9 Então entenderás a justiça, o juízo, a equidade e todas as boas veredas.

Reflexão:

Ao ler esses versículos do capitulo 2 de Provérbios podemos aprender como buscar a sabedoria.

A palavra “se” nos versos 1, 2, 3 e 4 enfatiza as condições de como devemos buscar a sabedoria. No verso 5 a palavra “então” reforça que se buscarmos a sabedoria com este comportamento encontraremos o tesouro, que é o conhecimento de Deus. Nos versos seguintes, 6 ao 9, as palavras “porque” e “para que” enfatizam os benefícios de se buscar sabedoria.

Com isso em mente observe os 4 principais passos de como eu e você podemos buscar sabedoria divina.

Passo 1 - Meditar nos princípios de Deus

O primeiro passo para ser sábio é refletir e guardar na mente os princípios de Deus e a partir deles tomar todas as suas decisões.

Passo 2 - Desejar e valorizar muito a sabedoria, ouvir e atender ao seu chamado.

Lembra-se da imagem da Sabedoria te convidando? Chegou o momento de você aceitar o convite, de caminhar ao seu lado ouvindo seus conselhos com o coração motivado.

Passo 3 - Buscar sabedoria através da oração e conversa com Deus em todo o tempo.

É literalmente pedir por sabedoria, mas também conversar com Deus sobre todos os temas e assuntos.

Passo 4 – Buscar a sabedoria como se busca um tesouro

Se a sabedoria não for valiosa para você, então porque você irá fazer algum esforço para tê-la? Não faz sentido algum!

Mas se você a valorizar como um metal ou pedra preciosa, irá escavar e perseverar no trabalho de ir mais além para compreender os conselhos de Deus e em aplicá-los a sua vida.

Leia o versículo seguinte:

Mateus 6:21

Pois onde estiver o seu tesouro, aí também estará o seu coração.

Com esta perspectiva, o que você tem valorizado, onde está o seu coração?

Aplicação:

Pense e responda para você mesmo as questões abaixo. Faça anotações.

  1. Quando você faz seus planos, quando precisa tomar decisões, solucionar problemas e enfrentar desafios, quais são os passos que você segue?

  2. Você busca Sabedoria como está descrito neste trecho de Provérbios?

  3. Ou você busca Sabedoria somente para alguns casos que você considera críticos e urgentes?

  4. Quais são suas motivações para buscar Sabedoria?

  5. O quanto, de 1 a 10, você está comprometido (a) para explorar e encontrar estes tesouros, que são os princípios bíblicos de sabedoria?

Depois de fazer sua leitura do Capítulo 2 de Provérbios e responder estas questões, faça uma lista dos benefícios e vantagens de se buscar sabedoria.

Oração:

Apresente estes temas em suas orações a Deus.

E você?

A sabedoria em si já é uma recompensa, porém há ganhos extras, benefícios, quais te chamou a atenção lendo este Capítulo?



Dia 3 Provérbios 3 – Para ter uma boa reputação de caráter

Versículo Chave:

Provérbios 3: 3-4 (Nova Versão Internacional)

3 Que o amor e a fidelidade jamais o abandonem; prenda-os ao redor do seu pescoço, escreva-os na tábua do seu coração.

4 Então você terá o favor de Deus e dos homens, e boa reputação.

Reflexão:

Quando você faz uma viagem você escolhe o que vai levar na sua mala de acordo com o destino, certo?

Na jornada em busca pela sabedoria você vai aprender hoje ao ler o capítulo 3 de Provérbios que você precisa levar dois acessórios, que são qualidades imprescindíveis para um caráter virtuoso.

Quais são as principais virtudes de caráter que precisamos desenvolver para experimentar os benefícios da Sabedoria?

Amor e Fidelidade

Compreendemos o significado e valor destas virtudes de caráter quando nos relacionamos com as pessoas. Estas qualidades geram relacionamentos saudáveis, e quando recebemos gestos de amor e de bondade nossa confiança e autoestima também se elevam.

Isso é compreensível, porque a fidelidade gera lealdade, e a integridade de caráter revela a honestidade, aumentando o grau de confiança e fortalecendo os relacionamentos.

Faça um teste e comprove. Pense: quais são as pessoas em que você mais confia e é leal? Com certeza elas demonstram amor e bondade, alem de serem integras e honestas com você, a boa reputação e comportamento delas gera em você confiança.

Resumindo o conselho dado no capitulo 2 de Provérbios é: caminhe pela jornada da vida utilizando estas virtudes como um colar, e reflita estas atitudes nas suas ações e nos seus relacionamentos.

Egoísmo e desonestidade

Os obstáculos que enfrentamos para ter melhor relacionamentos são o egoísmo e a desonestidade. O egoísmo é a nossa tendência de pensar e agir em nosso próprio benefício somente. E a desonestidade se reflete no nosso comportamento como mentira, omitindo ou distorcendo a verdade.

Se tropeçarmos nestes obstáculos teremos alguns acidentes graves em nossos relacionamentos: solidão, desamparo, traições, vergonha, brigas, conflitos conjugais, com colegas de trabalho, com sócios etc.

Aplicação:

Pense sobre as virtudes de caráter que estudamos e sobre os obstáculos (egoísmo e desonestidade) e responda para você mesmo:

  • Quais as pessoas que você conhece que são um exemplo das virtudes de caráter, amor/bondade, fidelidade/integridade mencionadas em Provérbios 3:3?

  • Pense no que ocorreu durante a última semana sobre como você agiu em relação a estas virtudes de caráter?

  • Pense no porque agiu assim. Descreva situações em que você poderia ter sido mais gentil e mais honesto.

  • O que você pode fazer a partir de agora para cortar o hábito de exagerar, dissimular a verdade etc.?

  • Descreva situações que você se mostrou gentil, generoso, bondoso, integro e honesto.

Oração:

Apresente as virtudes de amor e fidelidade que você deseja desenvolver em suas orações a Deus.

E você?

Ao ler o capítulo 3 de Provérbios, qual o versículo te chamou mais a atenção?



Dia 4: Provérbios 4 - O seu sucesso é determinado pela direção do seu coração



Versículo Chave:

Provérbios 4: 23 (Nova Versão Internacional)

Acima de tudo, guarde o seu coração [ou pensamento], pois dele depende toda a sua vida.



Reflexão:

Neste versículo está bem claro que toda sua vida depende de você guardar seu coração, que são os pensamentos e emoções. O que os neurocientistas ensinam hoje já havia sido revelado pela Bíblia.

Os resultados que você tem na sua vida são consequência dos seus pensamentos. Seus pensamentos geram seus sentimentos e emoções, que motivam suas ações e comportamentos. E as suas ações geram os seus resultados.

É exatamente esse processo que está contido neste versículo. Embora seus pensamentos sejam secretos e não possam ser lidos, a não ser pelo próprio Deus, cedo ou tarde eles vem a tona através de suas atitudes.

Para ficar ainda mais claro, imagine você como uma árvore com frutos. Os frutos são os resultados da sua vida. Seus pensamentos, isto é, seu modelo mental, são suas raízes. São os seus pensamentos que sustentam sua vida.

A maioria das pessoas quando desejam mudar algo em si e uma transformação de vida, elas focam nos resultados, nos frutos, ou eles estão em escassez, ou com pragas, manchas e mal desenvolvidos. Mas a causa desses resultados está na raiz.

Vou de dar um exemplo para você compreender o efeito causa e consequência dos pensamentos na vida de uma pessoa que procrastina muito. Você já se perguntou por que é que as pessoas procrastinam tanto? Porque apesar de saber o que precisa ser feito para conquistar ou realizar algo elas adiam tanto?

Há pelo menos algumas causas que estão relacionadas ao seu modo de pensar: ou elas de fato não querem muito o resultado, ou não querem assumir a responsabilidade com o processo daquela conquista, ou ainda esta pessoa não acredita que possa conseguir.

Faça essa reflexão sobre seus hábitos, atitudes e você irá perceber a qualidade dos seus pensamentos.

A fonte do sucesso encontra-se em nosso processo de pensamentos e o segredo para frutos saudáveis é ser uma árvore cuja raiz é alimentada com a fonte da água da verdadeira sabedoria.

Aplicação:

Como guardar o coração de forma prática?

  1. Identifique a natureza dos seus pensamentos e a causa dos seus problemas, qual emoção esta relacionada? Ex.: negativos, melancólicos, raiva, medo, etc.



  1. Pense positivamente, altere o padrão, mantenha pensamentos e atitudes positivas, participe de conversas positivas. Ser negativo não resolve nossos problemas, apenas os aumenta. Leia aqui o Salmo 143 o que o Rei Davi fazia quando se sentia nos seus piores dias.



  1. Lembre-se dos bons momentos e traga a sua mente o que o motiva e te dá esperança. Leia o Salmo 100 verso 4 e verá que a gratidão é um antídoto contra a reclamação, veja também Efésios 5: 18-20.



  1. Expresse gratidão para as pessoas. Se alguém fez algo bom para você agradeça, deixe-a saber. Ligue, escreva, expresse essa gratidão para ela ainda hoje.



  1. Tenha a mente da Palavra de Deus e busque se abastecer na fonte de vida. Escreva versículos bíblicos chave e os memorize isso ajudará a você se lembrar das promessas e te afastará das armadilhas que surgem pelo caminho da vida.

O temor do Senhor é fonte de vida,

e afasta das armadilhas da morte.

Provérbios 14: 27



Oração:

Apresente seus anseios, pensamentos e sentimentos a Deus. Ele ajudará você a guardar seu coração/pensamentos.



E você?

Você já tinha refletido sobre Provérbios 4:23? Quais aprendizados mais te marcaram no estudo de hoje?



Dia 5: Provérbios 5 - Planeje e viva em prol da pureza

Versículo Chave:

Provérbios 5: 21 (Almeida Revista Atualizada)

Eis que os caminhos do homem estão perante os olhos do Senhor, e ele pesa todas as suas veredas.

Reflexão:

Ontem conversamos sobre a importância de se controlar nossos pensamentos, e nosso desafio é proteger nossa mente e defender a pureza.

Aplicação:

Salomão relata situações que infelizmente não estão ultrapassadas hoje, como o adultério.

As tentações e oportunidades de tropeçar moralmente surgem e saltam à nossa frente a todo o momento.

Ao ligarmos a TV, quantas cenas de novela e filmes tratando o assunto do adultério com naturalidade, outdoors, revistas, conversas apimentadas, convites provocantes, aplicativos de mensagens...

O meu e o seu desafio é proteger a nossa mente e defender a pureza. Como? A Palavra de Deus é o padrão de comportamento, alguns conselhos contidos no Capitulo 5 de Provérbios:

  • Fuja, fique longe, se afaste da pessoa “má”. Por exemplo: Que limites você estabeleceu para manter saudáveis os seus relacionamentos com colegas do sexo oposto?

  • Proteja-se dos lábios que destilam “mel”, que te convidam e te adulam. Pense que lugares, pessoas, situações, conversas, que você seria sábio(a) por evitar?

  • Quando você está carente de um elogio, em quem você busca encorajamento? Faça uma lista mental das pessoas e situações que você deveria evitar quando se sente mais vulnerável e carente.

Relembrando mais uma vez:

O temor do Senhor é fonte de vida,

e afasta das armadilhas da morte.

Provérbios 14: 27



Indicação:

Para aprofundar a reflexão e estudo de hoje você pode assistir a um filme, segue duas indicações:



  • À Prova de Fogo

Dirigido por Alex Kendrick, tem 1h58min, classificação Livre.

O enredo conta uma fase da vida de um bombeiro que enfrenta um possível divórcio. Quando suas esperanças estão no fim, ele recebe conselhos de seu pai.

  • Relação em Risco – confissões de um conselheiro amoroso

Dirigido por Tyler Perry, tem 1h51min, classificação 16 anos.

Retrata o relato emocionante de uma terapeuta matrimonial que se envolve com um de seus clientes apesar de ser casada e os impactos desse envolvimento. O final surpreende.

Procure relacionar os alertas contidos no Capítulo 5 de Provérbios com os relatos dos filmes. Quais personagens seguiram estes conselhos? Quais não seguiram? Quais foram as consequências de cada escolha?



Oração:

Apresente suas fragilidades a Deus. Ele te ajudará a manter seu coração em pureza.



Dia 6: Provérbios 6 - Vença a procrastinação

Versículo Chave:

Provérbios 6: 6-11 (A Mensagem)

Você, preguiçoso, olhe para a formiga. Observe-a e aprenda alguma coisa com ela.

Ninguém precisa dizer o que fazer – não tem chefe nem patrão, mas ela estoca alimento durante o verão e, durante a colheita, armazena provisão.

E você, por quanto tempo vai ficar vadiando sem fazer nada? Quanto tempo ainda vai ficar na cama? Um cochilo aqui, uma soneca lá, uma folga aqui, um descanso lá, sempre encostado em algum lugar – sabe o que você vai ter?

Apenas isto: uma vida pobre e miserável, na qual as necessidades são permanentes!

Reflexão:

Se eu e você tivermos uma dose de humildade para reconhecermos que precisamos aprender com as formigas nós seremos surpreendidos com lições valiosas, vou listar algumas:

  • As formigas trabalham para a sobrevivência da colônia, isto é, elas tem uma motivação alinhada à um propósito maior que apenas o individual, e trabalham para cumprir esse objetivo, tem uma missão de vida;

  • Elas sabem o que devem fazer, não precisam de um ou líder que as motivem; Elas são diligentes e proativas no seu trabalho.

  • Elas fazem primeiro o que é mais importante para que possam descansar depois; elas conhecem as regras de gestão do tempo e planejamento de ações.

  • Elas trabalham sem esperar reconhecimento e recompensas rápidas, sem aplausos e sem plateia para motivá-las.

Estas são apenas algumas das lições principais, ao ler o capitulo 6 procure por outras lições práticas para sua vida e seu trabalho.

Aplicação:

Hoje é o dia de começar a limpar o terreno da nossa vida e arrancarmos as raízes da erva daninha preguiça, começando por vencer a Procrastinação!

Você sabe o que é Procrastinação?

Procrastinar é adiar intencionalmente, é o hábito ruim de deixar para outra ocasião algo que deve ser feito, nós sempre temos boas desculpas para procrastinar… “mais tarde”, “amanha”, “um dia”…

Se não temos um plano definido e um foco, ficamos ainda mais propensos a ter uma vida sufocada pela procrastinação. Vamos então arrancar essa erva daninha hoje!

  1. Cite alguma coisa que você diz que é importante para a sua vida, mas que parece nunca conseguir colocar em prática.

O que teria que acontecer para que esse assunto fosse priorizado e ficasse na posição mais alta da sua lista de coisas para fazer?



  1. Qual é o maior desafio que você enfrenta hoje? Cite pelo menos 5 prioridades que devem estar no topo da sua lista.

Na coluna ao lado desta lista, para cada item, descreva as consequências se você procrastinar.

Cite também uma pessoa que sofrerá estas consequências negativas. Estas consequências são aceitáveis para você?



  1. Estabeleça um plano com etapas de pequenas tarefas.

Oração:

Inclua este plano de ação em suas orações diárias a Deus. Peça para Ele te ajudar a vencer a procrastinação e a colocá-lo em prática.

Indicação

Se você sente a necessidade de buscar uma vida melhor e com significado, considere avaliar as dez valiosas lições que precisamos aprender com as formigas, explicadas por William Douglas e Davi Lago no livro Formigas.

  • Formigas

Autores: William Douglas e Davi Lago

Editora: Mundo Cristão; Edição: 1ª (17 de março de 2016)

E você?

Quais lições você aprendeu com a formiga hoje? Registre no seu caderno de notas.

Compartilhe estas lições com aquele amigo(a) que está precisando de um incentivo para vencer a procrastinação.



Dia 7: Provérbios 7 - Obediência é o caminho que preserva a vida

Versículo Chave:

Provérbios 7: 1-5 (Nova Versão Internacional)

Meu filho, obedeça às minhas palavras e no íntimo guarde os meus mandamentos.

Obedeça aos meus mandamentos, e você terá vida; guarde os meus ensinos como a menina dos seus olhos.

Amarre-os aos dedos; escreva-os na tábua do seu coração.

Diga à sabedoria: “Você é minha irmã”, e chame ao entendimento seu parente; eles o manterão afastado da mulher imoral, da mulher leviana com suas palavras sedutoras.



Reflexão:

No capitulo 7 de Provérbios Salomão retoma o assunto da mulher leviana e imoral e nos faz novamente o alerta sobre o perigo de adulterar.

Você pode analisar este texto no contexto de pureza sexual e fidelidade nos relacionamentos conjugais. Mas quero convidá-lo a ampliar sua visão e compreender que a mulher adúltera é um símbolo da desobediência.

Alguns sinônimos para desobediência são: rebeldia, transgressão, violação, infração, insubordinação, ofensa, desacato, desrespeito, descumprimento, infringir;

Já adulterar é também falsificar, corromper, estragar, viciar e modificar algo distorcendo sua composição, piratear e imitar.

Com isso em mente você pode perceber que a Desobediência prepara armadilhas e ciladas. Quando você tem sua mente blindada e protegida com a sabedoria de Deus você possui discernimento para escapar dessas artimanhas.

Caso contrário, sem sabedoria, você será com um boi indo para o matadouro ou um passarinho que salta para um alçapão sem saber que essa atitude lhe custará a vida!

Aplicação:

Nem sempre os sinais de alerta vão estar à sua frente como uma placa “PERIGO, NÃO ENTRE!”. Lembre-se: as armadilhas são disfarçadas!

Na Bíblia encontramos várias advertências que nos mostram o caminho para vida. Mas também podemos perceber sinais e advertências de fontes como: filhos, líderes, melhores amigos, cônjuge. São alguns cutucões, alguns feedbacks e conselhos que recebemos mesmo sem pedir.

  1. Que advertências te alertando de algo você recebeu, mas talvez tenha ignorado?

Exemplo:

  • De filhos: “mamãe/papai, você parece muito impaciente!”;

  • De seu chefe: “você está chegando atrasado ultimamente…”;

  • De seu líder: “você não está tão entusiasmado como antes…”;

  • De amigos: “hoje você está tão negativo (a), está tudo bem com você?”;

  • De seu cônjuge: “você percebeu que está áspero (a) e rude, o tom de sua voz está irônico (a)…”;

Qual foi sua resposta? Há algo que você deveria deixar de fazer?



  1. Há alguma atitude viciada (adulterada e rebelde) que você deveria deixar e voltar para o caminho correto? Por onde você poderia começar?

Oração:

Apresente o tema de hoje (obediência) à Deus. Peça para Ele te ajudar a corrigir suas atitudes.



Dia 8: Provérbios 8 – Conhecimento x Sabedoria

Versículo Chave:

Provérbios 8: 12-21 (A Mensagem)

Eu sou a sabedoria e moro perto do entendimento; tenho conhecimento e bom senso.

O temor do Eterno significa odiar o mal – eu odeio o mal com todas as forças, o orgulho, a arrogância e a conversa venenosa.

O meu conselho é bom, essa é a minha função; dou entendimento e novas forças para viver. Com a minha ajuda, os líderes comandam, e os que fazem as leis legislam com justiça. Também é com a minha ajuda que governantes lideram com autoridade legítima.

Eu amo os que me amam; os que me procuram me encontram. Riqueza e glória me acompanham – também a honra e a dignidade.

Os benefícios que dou são melhores que o mais puro ouro e a recompensa que dou é muito superior às mais finas joias.

Vocês podem me encontrar no caminho que leva à justiça e onde quer que exista gente honesta, distribuindo riqueza aos que me amam, mostrando-lhes como se vive a vida!

Reflexão:

A leitura do Capitulo 8 de Provérbios reforça a excelência da sabedoria divina e nos faz revisar nossa tendência de substituir a verdadeira sabedoria por conhecimento.

É fácil adquirir conhecimento, mas sabedoria requer mais tempo e dedicação. Você pode fazer um curso e receber um certificado para registrar sua conclusão, fazer uma prova para quantificar seu conhecimento.

Mas a sabedoria tem muito mais conexão com nossa atitude e amadurecimento para tomar decisões “certas”, decisões de acordo com os conselhos de Deus. Sim! O homem transmite conhecimento, mas quem dá sabedoria é Deus. O “temor do Senhor” é o principio da sabedoria e um indicador da sua presença na vida de uma pessoa.

Aplicação:

Após 7 dias de leitura e aprendizados, hoje no 8º dia faça uma revisão:

  1. Quais foram as 3 lições principais que você aprendeu nesta semana de devocional e leitura de Provérbios?

  • Lição 1



  • Lição 2



  • Lição 3

  1. Cite pelo menos 3 descobertas (ou tesouros escondidos) que você encontrou ao ler e estudar Provérbios.

Lembre-se de que tesouro escondido é algo que antes não tinha percebido/enxergado e agora vê com mais clareza.

  1. Lembra-se do desafio do 1º dia? Você chegou a pedir um feedback para uma pessoa amiga, um líder, mentor?

Compartilhou e até convidou pelo menos uma pessoa para fazer esta jornada com você?

Que tal marcar para conversar com esta pessoa sobre o que você aprendeu até agora?

  1. Veja sua lista de “Lições Aprendidas com Provérbios”, faça uma coluna ao lado e pontue, de 1 a 100%, o quanto você está comprometido (a) a colocar em prática este aprendizado? O que falta para você aumentar o nível de seu comprometimento?



  1. Qual é o perigo potencial de ter conhecimento sem sabedoria? O que faz sentido para você fazer hoje, nesta semana, para colocar o conhecimento em prática?

A importância de compartilhar o aprendizado

É provado por educadores e vários autores de sucesso que quando compartilhamos o que aprendermos nós reforçamos o conhecimento e consolidamos o aprendizado.

Stephen Covey, autor do livro 8º Hábito – Da eficácia à Grandeza, afirma que aprendemos melhor quando compartilhamos e ensinamos outra pessoa, cada aprendiz se torna um professor e cada professor, um aprendiz.

Quando compartilhamos o que aprendemos com outras pessoas, isso nos leva a assumir um compromisso de praticar e viver aquilo aprendemos. E isto “é a base para aprofundar o aprendizado, a dedicação e a motivação, tornando legítima a mudança e engajando o apoio da equipe”, como afirma Covey.



Oração:

Apresente o que tem aprendido a Deus e lhe peça para ser sábio e colocar em prática as lições aprendidas com o estudo de Provérbios. Ore sobre o seu “temor” à Ele.



E você?

Por que valeu a pena o estudo do dia de hoje? Descreva e anote sua experiência.



Dia 9: Provérbios 9 - Sabedoria x Insensatez

Versículo Chave:

Provérbios 9: 7-12 (Versão A Mensagem)

Quem discutir com um arrogante será desprezado, quem tentar repreender seu mau comportamento só terá insulto. Não perca tempo com o zombador! Tudo que vai conseguir é o aborrecimento!

Mas, se corrigir o que tem entendimento, a história será diferente: ele passará a amá-lo! Guarde o conselho para o sábio. Ensine gente sensata, aí, sim, fará bom proveito.

Tudo começa com o Eterno – ele é a chave de tudo! A sabedoria vem do temor do Eterno e o entendimento vem do conhecimento do Deus Santo.

Eu a sabedoria, torno cada momento da sua vida mais proveitoso, e cada instante da sua existência valerá a pena. Faça sua escolha: viva com sabedoria e viva bem; ou zombe da vida e a vida zombará de você.

Reflexão:

Na jornada em busca pela sabedoria aprendemos com o livro de Provérbios que a Sabedoria é personificada como uma senhora soberana, que vai às ruas e aumenta sua voz para nos convidar para um banquete em sua casa que se sustenta em 7 colunas, confira abaixo:

Provérbios 9:1 (Nova Versão Internacional)

A sabedoria construiu sua casa; ergueu suas sete colunas.

A casa da Sabedoria está bem fundamentada, sete é o numero que indica perfeição, pois se baseia no temor do Eterno.

Ela envia suas servas para reforçar o convite. Fazendo uma alegoria, estas servas podem representar aqueles sinais de alerta que a vida nos dá, sabe? Aqueles recadinhos nas entrelinhas que entendemos, mas não queremos dar atenção. Aqueles feedbacks, conselhos e puxões de orelha que a vida nos dá.

As lições muitas vezes são reforçadas nos momentos de crises e fracassos, são nesses momentos que nossa capacidade para tomar decisões com sabedoria é testada.

As lições serão até óbvias, se não estivermos cegos e surdos pela soberba. A vida é feita de escolhas!

Aplicação:

Faça o exercício a seguir para treinar seus “ouvidos” para reconhecer a “voz da Sabedoria”:

  1. Você se lembra do seu último fracasso, aquele mais significativo? Aquele acidente de percurso? Se você se lembrar de mais de um, anote.

Pense sobre cada fracasso e seu resultado, o impacto desse resultado em sua vida. Quais foram?



  1. Quais foram as lições que você pode tirar de cada um desses fracassos? Como essas lições aumentaram sua sabedoria?



  1. Alguém (ou algo que você viu/ouviu) lhe ofereceu um conselho, feedback, uma repreensão, um convite para você corrigir sua rota?

Você se deixou passar por este alerta e nem percebeu? Ou você percebeu, mas decidiu ignorar?



  1. Se você tivesse oportunidade de agir diferente, de que forma você agiria? Qual será sua nova reação quando tiver que enfrentar um caminho (situação) semelhante?



  1. Qual será sua nova reação quando enfrentar um fracasso em sua vida?



Oração:

Peça à Deus para abrir seus olhos e ouvidos para perceber os convites que lhe são feitos e escolher os caminhos de vida.



Dia 10: Provérbios 10 - Conecte-se e compartilhe sabedoria

Versículo Chave:

Provérbios 10: 21 (Nova Versão Internacional)

As palavras dos justos dão sustento a muitos, mas os insensatos morrem por falta de juízo.

Reflexão:

Uma pessoa sabida sabe se comunicar em qualquer situação, de forma assertiva e eficaz. A habilidade da comunicação eficaz é uma chave que pode abrir muitas portas em sua vida:

  • Porta de emprego através de uma boa entrevista com o recrutador da vaga;

  • Porta de um cliente através da empatia e respeito na negociação ou apresentação de um produto / serviço;

  • Porta do coração de seu cônjuge ou pessoa amada;

Enfim, há tantas portas que poderão ser abertas através da chave da comunicação eficaz. O versículo chave nos revela que um dos benefícios de se comunicar bem é ter sucesso e bênçãos a ponto de sustentar outras pessoas.

Mais a frente, no versículo 22 diz que “a benção do Senhor traz riqueza e não inclui dor alguma”, esta é a evidencia de uma vida verdadeiramente feliz e abençoada por Deus, pois o sucesso vindo de Deus não acrescenta dor alguma.

Leia o capitulo 10 e todo o livro de Provérbios observando as características de uma comunicação eficaz e os erros que você pode evitar. Medite em algumas dessas lições:

  • Lição: Sempre diga a verdade.

Provérbios 10:18 “Quem esconde o ódio tem lábios mentirosos, e quem espalha calúnia é tolo.”



  • Lição: Ouça mais e se importe com as pessoas.

Provérbios 10:19 “Quando são muitas as palavras o pecado está presente, mas quem controla a língua é sensato.”



  • Lição: Compartilhe uma sabedoria verdadeira.

Provérbios 10:31 “A boca do justo produz sabedoria, mas a língua perversa será extirpada.”



Aplicação:

Faça o exercício a seguir para treinar a habilidade de comunicação eficaz:

  1. Use o tempo que você tem para conversar com outras pessoas para treinar sua habilidade de ouvir, para entender melhor o outro e se comunicar melhor.



  1. Faça perguntas abertas, permita-se ouvir e observar mais, você irá se surpreender, pois não estará só conversando, estará se conectando com a outra pessoa. Pense em algumas perguntas abertas que você poderia fazer a alguém para se conectar melhor e fluir sua comunicação.



  1. Ao final do dia faça uma revisão da sua comunicação e se avalie com estas perguntas:

  • No dia de hoje e na última semana, descobri formas, maneiras de transmitir conhecimento com clareza?

  • Dei respostas serenas para diminuir a tensão numa conversa difícil?

  • Compartilhei coisas boas para incentivar, para fazer o bem? Transmiti sabedoria?

  • Disse a verdade sem ofender e sem ser hipócrita?

Oração:

Peça a Deus para lhe ajudar a se comunicar melhor. Se precisa de uma oportunidade que depende dessa habilidade peça à Ele que te ajude a aprimorar.



E você?

Quais outras lições você aprendeu com a leitura do Capitulo 10 que podem melhorar sua comunicação?



Dia 11: Provérbios 11 - Escute bons conselhos antes de agir

Versículo Chave:

Provérbios 11: 14 (Nova Versão Internacional)

Sem diretrizes a nação cai; o que a salva é ter muitos conselheiros.



Provérbios 11: 14 (Almeida Corrigida Fiel)

Não havendo sábios conselhos, o povo cai, mas na multidão de conselhos há segurança.

Reflexão:

Você sabe o que é um conselheiro? Confira o significado:

  • Conselheiro: é alguém que pode oferecer advertências, alertas, te ajudar a tomar as melhores decisões, te oferecer conselhos. Um conselheiro pode ser alguém que te oferece ajuda na conquista de um objetivo, sonho ou projeto.

Um conselheiro pode ser também um parceiro e até um sócio, um amigo, um líder, pode ser ainda um profissional especializado que te auxilie a tomar melhores decisões e estabelecer estratégias numa situação específica.

Seja qual for o tipo de conselho que você busca, o conselheiro precisa atender alguns requisitos importantes:

  • Integridade e honestidade;

  • Caráter;

  • Inteligência emocional;

  • Sensatez;

  • Confidencialidade;

  • Capacidade de ouvir com atenção.

Estas são apenas algumas qualidades, você irá aprender mais sobre como escolher seus conselheiros ao longo da leitura desse livro.

Aplicação:

Dicas para colocar o princípio contido em Provérbios 11:14 em prática:

  1. Qual área da sua vida você precisa tomar decisões com segurança neste momento? Qual ou Quais áreas e assuntos você precisa de um conselheiro / um consultor?



  1. Crie uma tabela com uma coluna para cada área da sua vida (por exemplo, profissional, familiar, conjugal, espiritual) e na coluna ao lado o nome de uma pessoa que pode te ajudar (nomes de potenciais conselheiros).



  1. Avalie cada nome, cada pessoa de acordo com os critérios que conversamos hoje e escolha um conselheiro para cada área. Se precisar peça indicação de alguém que você confia. Se optar por um consultor profissional avalie o seu currículo.



  1. Entre em contato, ligue, escreva um e-mail e agende uma conversa. Faça isso para cada área e assunto da sua lista.



Oração:

Peça a Deus sabedoria e discernimento para identificar bons conselhos e bons conselheiros. Peça a Ele para te aproximar de pessoas sábias para caminhar contigo.

E você?

No estudo de hoje o que mais te chamou a atenção?





Dia 12: Provérbios 12 - Ame mais julgue menos

Versículos Chaves:

Provérbios 12: 18 (Almeida Corrigida Fiel)

Há alguns que falam como que espada penetrante, mas a língua dos sábios é saúde.



Provérbios 12: 25 (Almeida Corrigida Fiel)

A ansiedade no coração deixa o homem abatido, mas uma boa palavra o alegra.

Reflexão:

Escolhi o título “Ame Mais, Julgue Menos”, pois ao ler este capítulo me lembrei da música da Marcela Taís com esse título. Hoje vamos falar sobre um aspecto da nossa comunicação: o que nós falamos pode ferir e machucar ou pode curar!

Um dos segredos da comunicação eficaz é comunicar vida. Como? Nunca diminuindo o próximo, mas fazendo, aliás, o contrário, levantando sua moral, assim você estará comunicando vida.

Este princípio de sabedoria é válido para qualquer relacionamento: amigos, sócios, parceiros de negócios, equipe, colegas de trabalho, clientes, amigos virtuais, filhos, cônjuge, familiares etc..

Há um estudo feito pelo Ph.D. em Psicologia Social e Organizacional, Marcial Francisco Losada1, que propôs o Índice de Losada, sendo igual a três positivos para cada feedback negativo, isto é, para cada interação negativa são necessários três interações positivas para reverter os danos emocionais.

Na prática aplicando ao tema de hoje significa que: para reverter os prejuízos emocionais na pessoa ou relacionamento são necessárias para cada crítica três interações positivas.

Ou seja, para cada crítica que fez a uma pessoa, você precisa de pelo menos três elogios, incentivos, demonstração de afeto, demonstração de compreensão, validação positiva, para restauras e consertar os estragos.

Uau! Há muito poder nisso! Nós podemos promover um ambiente saudável, isto é, com pessoas emocionalmente saudáveis, com estima, equipes de alto desempenho emocionalmente estáveis e motivadas, através de uma linguagem positiva.

O mais lindo disso tudo? Deus já havia nos revelado esse princípio na Bíblia:

Provérbios 12:14 (Almeida Revista Atualizada)

Cada um se farta de bem pelo fruto da sua boca, e o que as mãos do homem fizerem isso ele receberá.



Aplicação:

Dicas para colocar o princípio contido em Provérbios 12:18 e 25 em prática, faça uma autoavaliação:

  1. Na última semana, usei palavras ríspidas para diminuir alguém?



  1. Distribuí críticas e julgamentos?



  1. Usei palavras de incentivo para levantar a moral de alguém?



  1. Elogiei mais do que critiquei?



  1. Descobri formas de valorizar as pessoas que convivem comigo (família, amigos, colegas, equipe, parceiros)?



  1. Como eu posso amar mais, ajudar mais e julgar menos? De forma prática?



  1. Desafio da validação: Elogie e dê 3 palavras de vida (apoio, incentivo, positiva) para pelo menos uma pessoa no dia de hoje, faça isso sem explicar e sem esperar nada em troca.



Oração:

Peça à Deus para que a sua comunicação seja modelada por Ele e seja fonte de vida.



Leitura Recomendada para hoje:

Já abordei esse assunto em outros artigos no blog e tem testes bem legais para você aplicar, acesse os artigos:

E você?

Por que valeu a pena o estudo de hoje?

Dia 13: Provérbios 13 - Abasteça sua vida com a energia da esperança

Versículo Chave:

Provérbios 13: 12 e 19a (Nova Versão Internacional)

A esperança que se retarda deixa o coração doente, mas o anseio satisfeito é arvore de vida.

O anseio satisfeito agrada a alma.



Reflexão:

No capitulo 13 de Provérbios Salomão aborda diversos assuntos, desde conflitos nos relacionamentos, família, finanças, até os benefícios de ser um profissional diligente. E um tema que talvez passasse despercebido por você entre os versículos é o de se ter esperança.

Ele abordou um dos segredos das pessoas de sucesso e que conquistam seus sonhos: a esperança.

Ter a esperança de conquistar metas e objetivos nos proporciona saúde emocional, mental e física. Pense por um instante: quantas pessoas melancólicas que conhece que poderiam ter seu animo revigorado se tivessem mais esperança?

O quanto as pessoas seriam mais felizes se abastecessem seu tanque de energia com cargas de esperança para se permitir sonhar, e principalmente, acreditar em seus sonhos?

Pense sobre isso e considere o principio de sabedoria contido nos versículos chave de hoje.



Aplicação:

Faça o exercício a seguir para você abastecer seu tanque de energia com ESPERANÇA:

  1. Liste seus sonhos adiados por seu comodismo, circunstancias ou influência de terceiros.



  1. Liste seus sonhos (esperanças) que não tenham sido realizados por falta de ter uma visão mais clara e detalhada dos seus objetivos.



  1. Listar os sonhos (objetivos e esperanças) de outras pessoas que por sua influência foram adiados ou não foram incentivados. Você começar por perguntar ao seu cônjuge quais são seus sonhos, para seus filhos, para sua equipe etc.



  1. Listar os sonhos / esperanças que gostaria de perseguir com o apoio e incentivo de alguém.



Oração:

Peça à Deus para lhe ajudar a ser uma influencia positiva para as pessoas que convivem com você e também para que Ele te ajude a ter mais motivação e esperança.



E você?

Por que valeu a pena o estudo de hoje? Surgiu alguma nova esperança aí no seu coração?



Dia 14: Provérbios 14 - A força da ação

Versículo Chave:

Provérbios 14: 23 (Nova Versão Internacional)

Todo trabalho árduo traz proveito, mas só falar leva à pobreza.



Reflexão:

Ao ler o versículo chave de hoje você pode pensar “Se Salomão foi o homem mais rico que existiu em sua época, este conselho se aplica a quem buscar por riqueza, ou seja, quem quer ficar rico!”.

Sim, este pensamento é válido, porém vai além da pobreza financeira e do quanto você tem no saldo da sua conta bancária.

Se você eu só falarmos e não agirmos, consequentemente teremos escassez (pobreza) em qualquer área da nossa vida, por exemplo:

  • Se eu apenas falar sobre ter fé e não coloca-la em prática, terei uma vida espiritual pobre;

  • Se eu só falar sobre o desejo de ter sucesso na carreira, mas não ter ações para me desenvolver corro o risco de ser mais um daqueles funcionários na fila do RH para um feedback negativo;

Muito mais que falar sobre mudanças, sonhos e conquistas, é preciso tomar a iniciativa, é preciso ser protagonista da sua própria vida. Muitas vezes se olha apenas para as circunstancias e não se faz nada para mudar.

Com certeza há problemas e desafios que podem dificultar o processo e que não dependem de nós, por exemplo, o clima e o limite de 24 horas do nosso dia.

Mas temos controle sobre nossas ações e reações. Deus nos ama tanto que nos deu liberdade para escolher. Dentro do nosso circulo de influencia, podemos agir e realizar as mudanças que são necessárias.

E se o desafio é impossível, ainda assim, você tem acesso livre a Deus, que pode alterar o curso da sua história. Mas até para Ele agir, você precisa ter a atitude da Fé.

Precisamos de menos “blá, blá, blá...” e mais ação! Aprender a aplicar o princípio de auto-responsabilidade e comprometimento em cada área da vida: nas finanças, relacionamentos, saúde, carreira e trabalho, ministério pastoral, na liderança de sua equipe, na conquista de seus sonhos.



Aplicação:

Faça o exercício a seguir para aplicar este princípio de sabedoria em sua vida:

  1. Liste suas desculpas, as falas de forma reativa e o que diz para si mesmo para justificar sua inatividade.



  1. Na coluna ao lado, para cada desculpa, liste uma ação proativa, coloque data para entrar em ação.





Oração:

Peça à Deus para te inspirar a ter ações que abençoam e geram abundância na sua vida pessoal, profissional e ministério.



E você?

Como a proatividade pode fazer sua vida ser mais abundante?



Dia 15: Provérbios 15 - Discussões e palavras iradas

Versículo Chave:

Provérbios 15: 1 (Nova Versão Internacional)

A resposta calma desvia a fúria, mas a palavra ríspida desperta a ira.



Reflexão:

Como manter o controle quanto estou a ponto de explodir de tanta raiva? Aplicando os princípios de sabedoria contidos neste capitulo de Provérbios.

Ao ler os versos 1 ao 4 e o versículo 18 irá entender que a raiva só gera mais conflito. O contrário também é verdadeiro, já ouviu a frase “gentileza, gera gentileza”? Se você se vê discussão o melhor é se afastar até que controle sua raiva.

Todos ficam irritados, e esta é uma emoção negativa e natural, mas que pode ser controlada. Os problemas pioram ou até surgem quando você se apressa em responder sob o efeito da ira e da raiva.

E uma vez que você perca o controle e dizer palavras afiadas como uma espada (Pv 12:18) os machucados em pessoas e estragos podem ser enormes!

Porém se você estiver com a raiva sob controle, você poderá acalmar a discussão e conversar sobre o que está aborrecendo você; e assim, se concentrar sua energia emocional em resolver a causa do problema em si.

Com certeza numa discussão em família com seus filhos, por exemplo, se você usar palavras gentis (ou pelo menos que não sejam iradas) eles ficarão mais dispostos a te ouvir e mudar.

Em uma reunião com sua equipe, o princípio é o mesmo, com a raiva sob controle poderá focar sua energia para alterar os comportamentos inadequados e não ofender seus colegas ou subordinados.

Aplicação:

Faça o exercício a seguir para você aplicar o princípio da comunicação positiva em sua vida:

  1. Há alguma disputa ou situação não resolvida que mantém você em conflito com alguém?



  1. Você já tentou ter uma conversa franca e particular com essa pessoa, considerando os conselhos de Provérbios 15?



  1. Há alguém, uma terceira pessoa de confiança e calma o suficiente para te ajudar, que não faça parte da disputa/discussão, mas que possa ajudar mediando o conflito?



  1. Recomendo que se você tiver o temperamento mais colérico ou sanguíneo, invista tempo em estudar mais sobre o tema. Leia e estude os seguintes versículos:



  • Provérbios 29:22;

  • Efésios 4: 26,27 e 32;

  • Mateus 18: 15;

  • Colossenses 3:13.





Oração:

Você já conversou com Deus sobre esse assunto e suas emoções de ira? Já orou para poder ter mais “domínio próprio” através da ação do Espírito Santo?



E você?

Qual versículo te chamou mais atenção fazendo a leitura do capítulo 15 de Provérbios?

Dia 16: Provérbios 16 - Planos bem sucedidos!

Versículo Chave:

Provérbios 16: 1, 2 e 3 (Nova Versão Internacional)

Ao homem pertencem os planos do coração, mas do Senhor vem a resposta da língua.

Todos os caminhos do homem lhe parecem puros, mas o Senhor avalia o espírito.

Consagre ao Senhor tudo o que você faz, e os seus planos serão bem sucedidos.



Reflexão:

Um hábito comum quando se faz uma viagem é nos prepararmos, certo? Fazemos um roteiro, traçamos a rota num aplicativo, organizamos a mala.

E antes de qualquer empreendimento ou projeto, como você age? Estabelece metas, organiza um plano para que tudo corra bem, investe em consultoria e até contrata um mentor ou até um coach para te auxiliar.

Mas nem sempre o que planejamos acontece, isso porque somos seres limitados, e não conseguimos ter o controle de tudo. Para nós, cristãos, há a crença em Deus, que está no controle do universo e de tudo.

E de acordo com o principio revelado no versículo chave de hoje, não é nossa meta que prevalece, mas a resposta certa que vem dos lábios do Senhor nosso Deus!

Precisamos pedir a direção divina para tudo o que fazemos e pretendemos fazer, a fim de sermos bem sucedidos. Os caminhos e os planos de Deus são infinitamente melhores que os nossos, conforme o que está escrito em Jeremias 29 no verso 11 (ARC95):

Porque eu bem sei os pensamentos que penso de vós, diz o Senhor; pensamentos de paz e não de mal, para vos dar o fim que esperais.

Aplicação:

Faça o exercício de reflexão a seguir para você avaliar este princípio em sua vida:

  1. Como você sabe que está tomando as melhores decisões para sua vida?



  1. Você confia (de verdade) que Deus tem a melhor resposta e o melhor plano para você?



  1. Você vê Deus como sócio, diretor, CEO dos seus negócios? A última palavra é sempre Dele?



  1. Você pede a Deus que lhe mostre o melhor a respeito dos seus planos e sonhos? Por quê?



Oração:

Você já conversou com Deus sobre seu plano de ações para este ano?



E você?

Qual versículo te chamou mais atenção fazendo a leitura do capítulo 16 de Provérbios?



Dia 17: Provérbios 17 - Solidariedade e Amizade

Versículo Chave:

Provérbios 17: 17 (Nova Versão Internacional)

O Amigo ama em todos os momentos, é um irmão na adversidade.



Reflexão:

Na leitura do Capitulo 17 de Provérbios você irá compreender:

  • É melhor ter paz de espírito do que participar de um rico banquete sem alegria (Pv 17:1);

  • Perceber a importância de não dar ouvidos para conversinhas tolas, piadas imorais e fofocas (Pv 17:4);

  • Vai se alegrar ao ler Pv 17:6 se você for avô/avó;

  • Entender o significado do ditado popular “quem semeia vento colhe tempestade” (Pv17:11);

  • Que dinheiro na mão de um tolo é um vendaval (Pv 17:16).

E irá aprender o principio de sabedoria da lealdade que compartilhamos no versículo chave de hoje. A lealdade é a principal característica de uma boa amizade. Um amigo verdadeiro é aquele que passou tanto os momentos divertidos e comemorou vitórias ao seu lado, como os difíceis também.

Nem todas as pessoas que desfrutam da nossa intimidade podem ser considerados como nossos amigos. Em Provérbios 18:24 revela que quem tem muitos amigos precisa demonstrar essa lealdade, e que há amigos que são muito mais chegado que um irmão ou alguém da família.


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